纤曼颜最近看到很多人因为减肥困难哭天喊地，于是总结了一下妹子们的减肥心路历程，看看你有没有中招的？

1.不敢吃，不能吃，减肥当然得遇到这种情况，不敢吃，不能吃自己以前爱吃的高的东西了，看着别人吃，只流口水，心里面那个羡慕，眼红啊，可是看着自己的一身肥肉，那么忍吧，忍吧，这就是减肥的初期，毅力不错的时候，通常是刚刚决定减肥的时候。
2.吃一口怕什么，当控制食欲到一定的程度就会遇到这种心态了，看到别人吃，实在是忍不住了，想着吃一口吧，就一口。解解馋，当你吃下一口的时候，你又想吃第二口了，吃了第二口又想吃第三口了，那么不知不觉中你吃了很多了，想着吃一口的热量可以忽略不计吗？可是接下来的这么多呢？
这通常会在后控制自己的食欲后就会出现。
3.反正是吃了，再吃，吃个够吧
当你吃了一口，接下来吃了很多，这个时候你的内心一方面是后悔　，另一方面你还会想反正是吃了这么多，干脆要吃就吃个够，把自己想吃的全吃了，这样子过个瘾，接着就找自己想吃的，甚至跑出去买，吃到最后并不是因为饿，只是因为吃，没有任何的感觉了，这就是暴食吧，
4.吃的太多了，得清肠，惩罚自己，当你暴食了，留下来的当然是后悔了，就想用清肠来惩罚自己，要不就是极端的吃很少或是不吃，可是要知道吃东西也是慢慢的减少的，突然从多到少是很不好的，毕竟惩罚自己得到的结果是对自己不好，那么接下来又会是暴食，除非特别有毅力的人才能做到控制，可是特别有毅力　的人就不会暴食了。
5.吃与不吃的斗争，当减肥的时候看到自己想吃的东西，并不是因为饿，有时候只是馋，这个时候通常感觉自己是变成了两个人，一个人是在提醒自己在减肥不能吃，可是另一个人却在安慰自己吃一口吧，就一口，　以前不减肥的时候天天吃这个也没有见长胖了，现在一口也不敢吃，人生不就是吃为乐趣吗，连吃也不敢吃，有什么乐趣可言，不如不减肥了，就以前的生活下去吧，不也蛮好的吗？

暴食危害需注意！

纤曼颜友情提示一下大家，肥胖不仅影响外形，让人失去更多工作、恋爱机会，降低个人的自信心，更糟糕的是影响健康。虽然很多胖子会自我安慰说胖点没什么，只要健康就好，但现实很残酷：没有哪种肥胖是健康的！肥胖的本质就是有害于健康的脂肪过量积累。

并且暴食到最后很可能发展成长期催吐，而催吐的危害，主要有：

1、胃部的炎症损伤；

2、食管黏膜的损伤；

3、在经常催吐的状况下，可以出现胃黏膜附着在食管黏膜上，也叫食管黏膜，胃黏膜食管异位；

4、可以造成咽部损伤，牙齿的损伤，因为吐出来的东西间夹着胃酸，对食管、咽喉、牙齿都造成一定的损伤；

5、长期催吐可以引起神经性的厌食症和神经性暴食症。如果出现神经性厌食症，食量会越来越少，乃至不能进食。这种情况下长此以往会造成消瘦、营养不良，以致非常瘦弱。如果是神经性暴食症，可能会诱发胃扩张，急性胰腺炎乃至就是肥胖症。

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最后希望大家健康减肥，别让减肥变成一种折磨，如果实在没有办法，就选择纤曼颜吧！让你体会一下前所未有的轻松！